CrossFit

CrossFit Winterthur

Mobility & Stretching

Gezielte Dehnübungen und Faszien-Rollmassagen fördern die Regeneration, verbessern die Beweglichkeit und helfen, Muskelverspannungen zu lösen. So bleibst du verletzungsfrei und deine Muskeln erholen sich schneller.

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau mit freien Gewichten, Widerstandsbändern und Maschinen. Übungen wie Hip Thrusts, Squats und Deadlifts formen den Po, straffen die Beine und stärken den gesamten Unterkörper.

High-Intensity Interval Training

Kurze, intensive Intervalle mit Übungen wie Jump Squats, Kettlebell Swings oder Burpees. HIIT steigert die Fettverbrennung, verbessert die Ausdauer und hilft dabei, definierte Muskeln zu entwickeln.

Plyometrisches Training

Dynamische Sprung- und Schnellkraftübungen wie Box Jumps, Jump Lunges und Power Squats, die die Gesässmuskulatur maximal beanspruchen und für eine straffe, athletische Form sorgen.

Aerobics

Alltagsnahe Bewegungen mit Kettlebells, TRX-Bändern oder Medizinbällen, die Kraft, Stabilität und Mobilität verbessern. Besonders effektiv für einen starken, wohlgeformten Po.

Functional Training

Ein starker Core ist essenziell für eine aufrechte Haltung und einen definierten Po. Übungen wie Planks, Russian Twists und Hanging Leg Raises stärken die Bauchmuskulatur und den unteren Rücken.

Our story

CrossFit steht für Functional Fitness, Stärke und Teamgeist. Unser Ziel: Menschen motivieren, ihre persönlichen Bestleistungen mit Spass und Abwechslung zu erreichen.

CrossFit wurde ins Leben gerufen, um Athletinnen und Athleten – egal ob Einsteiger oder Profi – zu stärken, körperlich und mental. Wir glauben daran, dass Fitness mehr ist als nur ein Workout. Es geht darum, sich fitter, belastbarer und selbstbewusster zu fühlen. Unser Konzept kombiniert funktionelles Krafttraining, Ausdauerläufe und abwechslungsreiche Übungen, um sichtbare Fortschritte zu erzielen.

Deine Transformation beginnen

CrossFit ist das ultimative Functional-Fitness-Training für alle, die ihre Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke auf ein neues Level bringen wollen. Unser Konzept kombiniert abwechslungsreiche Workouts (WODs), funktionelles Krafttraining, Gymnastik-Elemente und hochintensives Intervalltraining, das deinen gesamten Körper fordert und dich fit für jede Herausforderung macht – egal ob im Alltag, im Sport oder im Wettkampf.

Wir bieten dir nicht nur strukturierte Trainingspläne und abwechslungsreiche Programming-Sessions, sondern auch eine motivierende Community aus Gleichgesinnten, die sich gegenseitig antreibt, unterstützt und gemeinsam Erfolge feiert. Egal, ob du deine Fitness verbessern, neue Bestleistungen aufstellen oder dich einfach selbst herausfordern willst – mit CrossFit findest du das perfekte Training, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Unsere erfahrenen Coaches stehen dir dabei jederzeit zur Seite, achten auf saubere Technik und passen die Workouts an dein individuelles Level an, damit du sicher, effektiv und mit Spass trainierst. Schritt für Schritt wirst du stärker, ausdauernder, beweglicher und mental belastbarer – perfekt vorbereitet für alles, was das Leben dir abverlangt.

Bereit für deinen Weg zu mehr Stärke, Selbstbewusstsein und Power?

👉 Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren!

Let's go CrossFit!