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CrossFit Winterthur: Mehr als nur ein Training

Mehr als nur Fitness mit CrossFit

Ananas CrossFit bietet dir ein einzigartiges Functional-Fitness-Training, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit vereint. CrossFit ist der perfekte Mix aus Gewichtheben, Gymnastik-Elementen, funktionellen Übungen und hochintensiven Workouts, die deinen gesamten Körper fordern und dich in Bestform bringen – egal ob für den Alltag, den Sport oder den Wettkampf.

 

Motivation in einer starken Community

Bei Ananas CrossFit trainierst du nicht alleine. Unsere Community aus motivierten Athletinnen und Athleten treibt sich gegenseitig an, feiert Erfolge und wächst gemeinsam über sich hinaus. Egal ob du Fett verbrennen, Muskeln aufbauen oder deine Performance auf das nächste Level bringen willst – hier findest du den perfekten Ort, um deine Ziele zu erreichen.

 

Professionelle Betreuung für deinen Erfolg

Unsere erfahrenen Coaches sorgen dafür, dass du bei jedem Training sicher, effektiv und mit maximalem Spass trainierst. Wir achten auf saubere Technik, individuelle Anpassungen und abwechslungsreiche Workouts, die dich jedes Mal herausfordern. Mit Ananas CrossFit wirst du nicht nur stärker, ausdauernder und beweglicher, sondern entwickelst auch den mentalen Biss, um jede Herausforderung zu meistern.

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Mobility

Strength

HIIT

Explosiv

Functional

Core

CrossFit Winterthur

Mobility

kraft aufbauen

Strength

hiit

HIIT

Explosiv

functional training

Functional

hyrox training

Core

Mobility & Stretching
Gezielte Dehnübungen und Faszien-Rollmassagen fördern die Regeneration, verbessern die Beweglichkeit und helfen, Muskelverspannungen zu lösen. So bleibst du verletzungsfrei und deine Muskeln erholen sich schneller.
Krafttraining
Gezielter Muskelaufbau mit freien Gewichten, Widerstandsbändern und Maschinen. Übungen wie Hip Thrusts, Squats und Deadlifts formen den Po, straffen die Beine und stärken den gesamten Unterkörper.
High-Intensity Interval Training
Kurze, intensive Intervalle mit Übungen wie Jump Squats, Kettlebell Swings oder Burpees. HIIT steigert die Fettverbrennung, verbessert die Ausdauer und hilft dabei, definierte Muskeln zu entwickeln.
Plyometrisches Training
Dynamische Sprung- und Schnellkraftübungen wie Box Jumps, Jump Lunges und Power Squats, die die Gesässmuskulatur maximal beanspruchen und für eine straffe, athletische Form sorgen.
Functional Training
Alltagsnahe Bewegungen mit Kettlebells, TRX-Bändern oder Medizinbällen, die Kraft, Stabilität und Mobilität verbessern. Besonders effektiv für einen starken, wohlgeformten Po.
Core- & Rumpftraining
Ein starker Core ist essenziell für eine aufrechte Haltung und einen definierten Po. Übungen wie Planks, Russian Twists und Hanging Leg Raises stärken die Bauchmuskulatur und den unteren Rücken.